Thursday, November 10, 2016

Reteta Impotriva Balonarii

Senzatia de balonare care apare dupa masa, te poate face sa te simti inert sau letargic.

Ingrediente
- o radacina de 2-3 cm de ghimbir curatat si maruntit
- 100 de grame de varza tocata marunt
- o telina mica curatata si tocata marunt
- o lamaie maruntita cu tot cu coaja
- un mar taiat cubulete

Mod de preparare:
Pune intr-un vas din sticla toate ingredientele, apoi toarna apa pana ce toate ingredientele vor fi acoperite. Inchide vasul etans, agita-l bine si baga-l la frigider pana a doua zi.
Dimineata, strecoara continutul si consuma doar partea lichida.


Varza - Este bogata in fibre, constituind o buna sursa de potasiu; contine vitaminele A si C.
Telina - Este benefica tractului digestiv, contine antioxidanti, este bogata in fibre, iar continutul ridicat de apa, ajuta la golirea intestinelor.
Lamaia - Este bogata in vitaminele A, B6 si C, care sunt benefice digestiei si purificarii sangelui.
Marul - Contine fibre si minerale care ajuta metabolismul, fiind totodata bogat in antioxidanti.
Ghimbirul - Stimuleaza digestia si imbunatateste absorbtia nutrientilor in organism. Asadar acesta poate preveni greata, constipatia, afectiunile tractului gastrointestinal, voma, diareea, crampele. Totodata, este extrem de util in curele de slabire.